กิจกรรมเวิร์คช็อป Personal Training Update  โดยหัวข้อการอบรมนี้จะมุ่งเน้นการทบทวนพื้นฐานความรู้เดิมและเพิ่มเติมองค์ความรู้ในการออกกำลังกายที่อัพเดท  พร้อมทั้งร่วมแชร์ประสบการณ์โดยทีมผู้สอน

ปัจจุบันมีองค์ความรู้ทางด้านการออกกำลังกายและฟิตเนสใหม่ๆ เกิดขึ้นเสมอ ซึ่งองค์ความรู้ใหม่ๆ ดังกล่าวจะช่วยให้งานของผู้ประกอบวิชาชีพในสถานออกกำลังกายโดยเฉพาะอาชีพเทรนเนอร์ หรือแม้กระทั่งผู้ที่รักในการออกกำลังกาย สามารถออกกำลังกายหรือวางโปรแกรมการออกกำลังกายไปสู่เป้าหมายที่วางไว้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเกิดความปลอดภัยต่อผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกาย

กิจกรรมเวิร์คช็อป Personal Training Update จำนวน 6 ชั่วโมง มีรูปแบบการเรียนการสอนในชั้นเรียน (Face-to-Face Learning) ซึ่งประกอบไปด้วยภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ ที่ตอบโจทย์ Fitness Professionals ทุกสายงาน อาทิเช่น ผู้ฝึกสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล (Personal Trainer), ครูฝึกสอนด้านกีฬา (Coach) เป็นต้น ตลอดจนบุคคลทั่วไปที่สนใจ การทำ Personal Training หรือชื่นชอบการออกกำลังกาย

เนื้อหาการอบรมหรือหัวข้อการอบรมมุ่งเน้นการทบทวนพื้นฐานความรู้เดิม และเพิ่มเติมองค์ความรู้ในการออกกำลังกายที่อัพเดท โดบคลอบคลุม 3 ประเด็นหลักที่สำคัญ ๆ ดังต่อไปนี้

1. แนวทางคำแนะนำกายออกกำลังกายสำหรับทุกคน
2. พื้นฐานการเคลื่อนไหวร่างกาย กล้ามเนื้อ และท่าออกกำลังกายที่เหมาะสม
3. องค์ประกอบและการวางแผนโปรแกรมออกกำลังกายสำหรับทุกคน

.