หลักสูตรการศึกษาต่อเนื่อง

Weight Training 101


หลักสูตร ภาษาไทย
ปกติราคา 4,900.-
ราคาเริ่มต้น 4,410.-


คุณสมบัติ
18 ปีขึ้นไป
18 ปีขึ้นไป
ระยะเวลา
6 ชั่วโมง

เนื้อหาหลักสูตร

การฝึกแรงต้านเพื่อใช้ในการพัฒนาความแข็งแรงเป็นวิธีการที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ผู้ฝึกส่วนใหญ่ยังขาดความเข้าใจในท่าทางการฝึกพื้นฐาน

หลักสูตรนี้ออกแบบมาเพื่อเน้นเรียนรู้ท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง รู้ถึงจุดสังเกต และไขข้อข้องใจเกี่ยวท่าฝึกพื้นฐานต่างๆ ที่ได้รับข้อมูลมา

หลักสูตรเรียน 6 ชั่วโมงนี้ ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้เนื้อหาในลักษณะเชิงปฏิบัติการเพื่อให้สามารถออกกำลังกายด้วยตัวเองได้มีการถามและตอบและแทรกทฤษฎีเพื่อให้เข้าใจหลักการในการฝึกประโยชน์ และข้อควรระวังในการฝึกแรงต้านโดยท่าที่ใช้ในการปฏิบัติจะประกอบไปด้วยท่าฝึกที่ใช้อุปกรณ Free Weight เป็นหลักแบ่งเป็น

ท่าฝึกกลุ่มดังต่อไปนี้

  • ชุดฝึก DEADLIFT
  • ชุดฝึก SQUAT/LUNGE
  • ชุดฝึก ROW
  • ชุดฝึก PRESS
  • และกล้ามเนื้อตัวช่วยกลุ่ม ไหล่ แขน ท้อง
อ่านต่อ
กลุ่มผู้เรียน

1.บุคคลทั่วไป
2.ผู้ชื่นชอบในการออกกำลังกายที่ต้องการเรียนรู้ทักษะที่ถูกต้องในการฝึกแรงต้านเพื่อใช้ในการพัฒนาความแข็งแรง

จำนวนผู้เรียนต่อคลาส
ขั้นต่ำ 6 คน รับสูงสุด 12-15 คน
สถานที่เรียน
บริษัท ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย) จำกัด ,สถานีรถไฟฟ้าบีทีเอส เพลินจิต (ทางออกหมายเลข 2) ถนน เพลินจิต แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330 โทร 02 650 9242


ขั้นตอนการสมัครเรียน for website
ค้นหาคอร์ส

ดูรายละเอียด
และ ตารางคอร์สที่สนใจ ที่
www.fitthai.com

สอบถามโปรโมชั่น

: 02-650-9242 , 02-650-8282
: fit.thailand
ท่านสามารถขอดูตารางเรียน
และหัวข้อที่จะได้เรียนอย่างละเอียด
โดยให้เจ้าหน้าที่ส่งให้ทางอีเมล

เลือกคอร์ส และ กลุ่ม

เมื่อเลือกคอร์ส และ กลุ่มได้แล้ว
กด Register คอร์สที่ต้องการทาง
website จนหน้าจอขึ้น Thank You

ตรวจสอบ E-mail

เช็คอีเมลเพื่อดู
Invoice ที่ระบบส่งให้

ชำระค่าสมัคร

สามารทำได้ด้วยการ โอนเงิน
หรือ มาชำระที่ FIT หรือ ขอ Link
เพื่อชำระด้วยบัตรเครดิตจากเจ้าหน้าที่

รับหนังสือเรียน

มารับด้วยตัวเอง หรือ แจ้งที่อยู่
ทางอีเมล[email protected]
ให้เจ้าหน้าที่จัดส่งให้
(มีค่าจัดส่ง 200 บาทสำหรับ
Certification Course )

เตรียมตัว

อ่านหนังสือเตรียมตัว
รอเปิดเรียน

เช็คชื่อ

วันเปิดเรียน มาเซ็นชื่อ
ตรวจความถูกต้องของข้อมูล
และดูห้องเรียนที่เคาเตอร์ด้านล่าง

วิธีการชำระเงิน
เงินสด

ที่หน้าเคาน์เตอร์ ในเวลาทำการ
ฟิตเนส อินโนเวชั่น BTS สถานีเพลินจิต
เวลาเปิด-ปิดทำการ
จ. – พฤ. 07.00 น. – 19.00 น.
ศ. 07.00 น. – 18.00 น.
ส. – อ. 08.30 น. – 17.30 น.

บัตรเครดิต / บัตรเดบิต

คิดค่าธรรมเนียมอัตรา 3% ของยอดการรูดบัตร

เช็ค

สั่งจ่าย “Fitness Innovations (Thailand) Limited”

โอนเงินเข้าบัญชี

ธนาคารกรุงเทพ สาขาเพลินจิต
เลขที่บัญชี 205-0-51073-0
ชื่อบัญชี บจก. ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย)

หมายเหตุ

  1. กรุณาสแกนหรือถ่ายรูปสำเนาหลักฐานการโอนเงิน และส่งอีเมลมาที่ [email protected] โดยผู้สมัครจะได้รับอีเมลตอบกลับยืนยันการโอนเงินเมื่อมีการตรวจสอบบัญชีเรียบร้อยแล้ว
  2. โปรดเก็บหลักฐานการชำระเงินไว้ ผู้สมัครจะต้องรับผิดชอบค่าธรรมเนียมของธนาคารนอกเหนือจากค่าธรรมเนียมการฝึกอบรม
  3. KTC LINK PAY บริการธุรกรรมออนไลน์เพื่อชําระค่าลงทะเบียนด้วยการคลิกลิงก์ ให้ลูกค้าชําระเงินได้ทันทีสะดวก ทุกที่ ทุกเวลา ด้วยบัตรเครดิต Visa / Master / JCB ทุกธนาคารทั่วโลก ผ่านระบบ KTC PayGate: Link Pay (KTC Payment Gateway) ของ บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) : KTC ภายใต้มาตรฐานรหัส OTP ทุกครั้ง ดังนั้น จึงมั่นใจได้ถึงความปลอดภัยสูงสุด สมัครธุรกรรมมออนไลน์ KTC LINK PAY ติดต่อ [email protected] หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 02 650 9242, 02 650 8282.
  4. แบ่งชำระค่าลงทะเบียนสบาย ๆ นานสูงสุดถึง 3 ครั้ง

*** เงื่อนไขและข้อกำหนดเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด