หลักสูตรออนไลน์นี้ เน้นการเตรียมความพร้อมในการสอบ CPT ของสถาบัน National Strength and Conditioning Association (NSCA®) ซึ่งจะเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับหลักสูตรที่สูงขึ้น Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS®) อีกด้วย เนื้อหาหลักสูตรจำนวน 60 ชั่วโมง แบ่งเป็น 1. การเรียนการสอนระบบออนไลน์ จำนวน 36 ชั่วโมง (ผ่านระบบออนไลน์ Teachable) 2. การเรียนการสอนในชั้นเรียน (ภาคปฏิบัติ) จำนวน 18 ชั่วโมง 3. การสอบถามข้อสงสัยของบทเรียนกับผู้สอน จำนวน 6 ชั่วโมง (ผ่าน LINE@ App: กลุ่มปิด) หลักสูตรนี้ เน้นพัฒนาศักยภาพที่จำเป็นต้องมีในอาชีพครูฝึกสอนส่วนบุคคล โดยเน้นไปที่การฝึกนักกีฬาและบุคคลที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว ซึ่งประกอบไปด้วยหัวข้อสำคัญ ดังนี้ 1. การประเมินและการทดสอบล : เรียนรู้วิธีการประเมิน สร้างแรงจูงใจ ให้ความรู้ และสอนลูกค้า เพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ 2. สามารถออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ให้คำแนะนำที่เหมาะสมเพื่อให้ลูกค้าบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ และตอบสนองและจัดการในสถานการณ์ฉุกเฉินได้อย่างเหมาะสม 3. เทคนิคของท่าออกกำลังกาย 4. ขอบเขตในการทำงาน และความปลอดภัยกับการจัดการความเสี่ยง หมายเหตุ: ผู้เรียนจะได้รับใบประกาศนียบัตรจากสถาบัน FIT ที่แสดงว่า ผู้เรียนได้เข้าร่วมอบรมเพื่อเตรียมความพร้อมในการสอบฯ เมื่อผู้เรียน ศึกษาเนื้อหาและเข้าเรียนตามระยะเวลาที่หลักสูตรกำหนด คุณสมบัติและเงื่อนไขของผู้สมัครสอบใบประกาศฯ NSCA – CPT 1. ผู้มัครสอบต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป และมีใบประกาศนียบัตร CPR ที่ยังไม่หมดอายุแสดงต่อเจ้าหน้าที่ในวันที่สมัครสอบ หากไม่มีใบประกาศฯ ดังกล่าว สามารถลงทะเบียนเรียนที่สถาบันฟิตได้ในราคาพิเศษ 2. การสอบวัดความรู้ความสามารถเพื่อขอใบประกาศนียบัตรผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล จากสถาบัน NSCA เป็นการทำข้อสอบรูปแบบปรนัย (ภาคภาษาอังกฤษ) โดยมีอัตราค่าสอบดังนี้ • ราคา $435 สำหรับบุคคลทั่วไป • ราคา $300 สำหรับสมาชิก NSCA 3. การเป็นสมาชิก NSCA มีค่าสมัครสมาชิกจำนวน $120 ต่อ ปี โดยสมาชิกจะได้สิทธิประโยชน์ในการเข้าถึงวารสารทางวิชาการ ข้อมูลทางด้านการออกกำลังกาย ส่วนลดในการสมัครสอบและซื้อสินค้าของทาง NSCA สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่ www.nsca.com/certification/nsca-cpt

หลักสูตรนี้ออกแบบมาเพื่อผู้ที่ต้องการศึกษาพื้นฐานของ Anatomy ที่ควรทราบเกี่ยวกับคำศัพท์พื้นฐานที่ใช้ในการเรียกชื่อกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนของร่างกาย, ตำแหน่งและทิศทาง รวมถึงท่าทางการเคลื่อนไหวที่ใช้ในการออกกำลังกาย • รูปแบบการเรียน : คอร์สออนไลน์ • จำนวน 3 ชั่วโมง ผ่านแพลทฟอร์ม Teachable หลักสูตรนี้เหมาะกับเทรนเนอร์ / ครูฝึกสอนออกกำลังกายที่ต้องการทบทวนเนื้อหาเกี่ยวกับ Anatomy สำหรับการออกกำลังกายในรูปแบบ Resistance Training เบื้องต้น รวมถึง บุคคลคนทั่วไปที่ต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับ Anatomy ขั้นพื้นฐานเพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจและสามารถนำไปใช้ได้อย่างถูกต้อง ปลอดภัย เนื้อหาหลักสูตร (Course Outline) ระยะเวลา 3 ชั่วโมง คุณจะได้เรียนรู้หัวข้อต่างๆ ดังต่อไปนี้ Session 1 : พื้นฐานทางกายวิภาค 1. บทนำ 2. คำศัพท์ทางกายวิภาค 3. ระนาบการเคลื่อนไหว 4. การเคลื่อนไหวของข้อต่อ 5. ประเภทการหดตัวของกล้ามเนื้อ 6. กระดูกในร่างกาย Session 2 : กล้ามเนื้อลำตัว และส่วนล่างของร่างกาย 7. กล้ามเนื้อในร่างกาย 8. กล้ามเนื้อบริเวณลำตัว 9. กล้ามเนื้อบริเวณสะโพก 10. กล้ามเนื้อบริเวณเข่า Session 3 : กล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย 11. การเคลื่อนไหวข้อต่อไหล่ และกล้ามเนื้อหน้าอก 12. กล้ามเนื้อไหล่ 13. กล้ามเนื้อหลัง และกลุ่ม Rotator Cuff 14. กล้ามเนื้อบริเวณบ่า สะบัก 15. กล้ามเนื้อบริเวณข้อศอก 16. กล้ามเนื้อบริเวณข้อมือ แบบฝึกหัดทบทวน