หลักสูตรการศึกษาต่อเนื่อง

BOOTYLICIOUS – Training Techniques and Programming to Build 3D Glutes


หลักสูตรภาษา ภาคภาษาอังกฤษ The Next Intake ภาคอังกฤษแปลสรุปไทย : Batch 3 begins on 11 September — Register Now at Early Bird Pricing
สื่อการเรียนการสอน
E-Manuals (PDF)
Certificate
Face-to-Face Instruction
Hands-on practice
ราคาปกติ
5,200.-
โปรโมชั่น Early Bird รับส่วนลด 10%

เมื่อสมัครก่อนเปิดเรียน 2 สัปดาห์

คุณสมบัติ
20 ปีขึ้นไป
20 ปีขึ้นไป
มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงสมบูรณ์เป็นปกติ
มีสุขภาพร่างกายและจิตใจ ที่แข็งแรงสมบูรณ์
มีประสบการณ์ในการออกกำลังกาย หรือเป็นผู้สอนออกกำลังกาย
มีประสบการณ์ในการออกกำลังกาย หรือเป็นผู้สอนออกกำลังกาย
ระยะเวลา
6 ชั่วโมง
Recognised by

เนื้อหาหลักสูตร

การมีรูปทรงของกล้ามเนื้อก้น (Gluteus) ที่กระชับและได้รูปทรงสวยงาม ได้กลายเป็นสิ่งที่ผู้คนให้ความสนใจและต้องการอย่างมากในปัจจุบัน จนถูกมองว่ามีความสำคัญหรือเป็นที่นิยมเทียบเท่ากับการมีซิกซ์แพ็กที่คมชัด (The new abs) ในปัจจุบัน

เนื่องจากวิถีชีวิตที่ต้องนั่งเป็นหลัก (Sedentary lifestyle) ในยุคสมัยใหม่ อาจเป็นอุปสรรคต่อการเชื่อมโยงการทำงานระหว่างจิตใจและกล้ามเนื้อก้น (Mind and Muscle Connection) การทำความเข้าใจประเด็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับภาวะกล้ามเนื้อก้นไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ (Inactive Gluteus) ตลอดจนแนวทางการแก้ไข จึงเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของการฝึกฝนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อส่วนนี้ โดยมีหัวข้อที่ผู้เรียนจะได้ศึกษา ดังต่อไปนี้

  • ทำความเข้าใจปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อการมีกล้ามเนื้อก้น
  • ประเมินรูปทรงกล้ามเนื้อก้นแบบต่าง ๆ และเรียนรู้การพัฒนาที่เจาะจงเป้าหมายการฝึกกล้ามเนื้อก้น
  • ปรับเปลี่ยนเทคนิคการออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อก้นให้เกิดผลสูงสุด
  • เรียนรู้วิธีการคัดเลือกท่าออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อก้น ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ออกแบบโปรแกรมฝึกกล้ามเนื้อก้น สำหรับผู้เริ่มต้น (Entry-level, Beginner), ระดับกลาง (Intermediate) และระดับสูง (Advanced)
  • ประยุกต์ใช้กลยุทธ์การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขปัญหาภาวะกล้ามเนื้อก้นไม่ทำงานและรูปแบบการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อส่วนล่างที่ไม่ดี
  • นำเทคนิคการเตรียมความพร้อมในการเคลื่อนไหวที่เน้นกล้ามเนื้อก้นมาใช้
  • สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อก้นอย่างมีประสิทธิภาพ
อ่านต่อ
กลุ่มผู้เรียน

● เทรนเนอร์ส่วนบุคคล / ผู้ฝึกสอนออกกำลังกาย
● โค้ชกีฬา / ครูพละศึกษา / นักกีฬา
● ผู้ที่รักการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ

จำนวนผู้เรียนต่อคลาส
ขั้นต่ำ 6 คน สูงสุดไม่เกิน 20 คน
สถานที่เรียน

FIT Thailand:

บริษัท ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย) จำกัด เดินทางด้วยรถไฟฟ้าบีทีเอส ลงสถานีเพลินจิต (ทางออกหมายเลข 2) ติดร้าน Amazon Café โครงการมหาทุนพลาซ่า โทร 02 650 9242  แผนที่การเดินทางคลิ๊ก ที่นี่


ครูผู้สอน /ผู้เชี่ยวชาญ

ขั้นตอนการสมัครเรียน for website
ค้นหาคอร์ส

ดูรายละเอียด
และ ตารางคอร์สที่สนใจ ที่
www.fitthai.com

สอบถามโปรโมชั่น

: 02-650-9242 , 02-650-8282
: fit.thailand
ท่านสามารถขอดูตารางเรียน
และหัวข้อที่จะได้เรียนอย่างละเอียด
โดยให้เจ้าหน้าที่ส่งให้ทางอีเมล

เลือกคอร์ส และ กลุ่ม

เมื่อเลือกคอร์ส และ กลุ่มได้แล้ว
กด Register คอร์สที่ต้องการทาง
website จนหน้าจอขึ้น Thank You

ตรวจสอบ E-mail

เช็คอีเมลเพื่อดู
Invoice ที่ระบบส่งให้

ชำระค่าสมัคร

สามารทำได้ด้วยการ โอนเงิน
หรือ มาชำระที่ FIT หรือ ขอ Link
เพื่อชำระด้วยบัตรเครดิตจากเจ้าหน้าที่

รับหนังสือเรียน

มารับด้วยตัวเอง หรือ แจ้งที่อยู่
ทางอีเมล[email protected]
ให้เจ้าหน้าที่จัดส่งให้
(มีค่าจัดส่ง 200 บาทสำหรับ
Certification Course )

เตรียมตัว

อ่านหนังสือเตรียมตัว
รอเปิดเรียน

เช็คชื่อ

วันเปิดเรียน มาเซ็นชื่อ
ตรวจความถูกต้องของข้อมูล
และดูห้องเรียนที่เคาเตอร์ด้านล่าง

วิธีการชำระเงิน
เงินสด

ที่หน้าเคาน์เตอร์ ในเวลาทำการ
ฟิตเนส อินโนเวชั่น BTS สถานีเพลินจิต
เวลาเปิด-ปิดทำการ
จ. – พฤ. 07.00 น. – 19.00 น.
ศ. 07.00 น. – 18.00 น.
ส. – อ. 08.30 น. – 17.30 น.

บัตรเครดิต / บัตรเดบิต

ยินดีรับบัตรเครดิตทุกธนาคาร (ขั้นต่ำ 3,000 บาท ต่อ สลิป ฟรี! ค่าธรรมเนียม)

เช็ค

สั่งจ่าย “Fitness Innovations (Thailand) Limited”

โอนเงินเข้าบัญชี

ธนาคารกรุงศรีอยุธยา จำกัด (มหาชน) สาขาสำนักเพลินจิต
เลขที่บัญชี 001-9-41543-7
ชื่อบัญชี บจก. ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย)

 

หมายเหตุ

  1. กรุณาสแกนหรือถ่ายรูปสำเนาหลักฐานการโอนเงิน และส่งอีเมลมาที่ [email protected] โดยผู้สมัครจะได้รับอีเมลตอบกลับยืนยันการโอนเงินเมื่อมีการตรวจสอบบัญชีเรียบร้อยแล้ว
  2. โปรดเก็บหลักฐานการชำระเงินไว้ ผู้สมัครจะต้องรับผิดชอบค่าธรรมเนียมของธนาคารนอกเหนือจากค่าธรรมเนียมการฝึกอบรม
  3. KTC LINK PAY บริการธุรกรรมออนไลน์เพื่อชําระค่าลงทะเบียนด้วยการคลิกลิงก์ ให้ลูกค้าชําระเงินได้ทันทีสะดวก ทุกที่ ทุกเวลา ด้วยบัตรเครดิต Visa / Master / JCB ทุกธนาคารทั่วโลก ผ่านระบบ KTC PayGate: Link Pay (KTC Payment Gateway) ของ บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) : KTC ภายใต้มาตรฐานรหัส OTP ทุกครั้ง ดังนั้น จึงมั่นใจได้ถึงความปลอดภัยสูงสุด สมัครธุรกรรมมออนไลน์ KTC LINK PAY ติดต่อ [email protected] หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 02 650 9242, 02 650 8282.

*** เงื่อนไขและข้อกำหนดเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด