หลักสูตรการศึกษาต่อเนื่อง
BOOTYLICIOUS – Training Techniques and Programming to Build 3D Glutes
สื่อการเรียนการสอน




การมีรูปทรงของกล้ามเนื้อก้น (Gluteus) ที่กระชับและได้รูปทรงสวยงาม ได้กลายเป็นสิ่งที่ผู้คนให้ความสนใจและต้องการอย่างมากในปัจจุบัน จนถูกมองว่ามีความสำคัญหรือเป็นที่นิยมเทียบเท่ากับการมีซิกซ์แพ็กที่คมชัด (The new abs) ในปัจจุบัน
เนื่องจากวิถีชีวิตที่ต้องนั่งเป็นหลัก (Sedentary lifestyle) ในยุคสมัยใหม่ อาจเป็นอุปสรรคต่อการเชื่อมโยงการทำงานระหว่างจิตใจและกล้ามเนื้อก้น (Mind and Muscle Connection) การทำความเข้าใจประเด็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับภาวะกล้ามเนื้อก้นไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ (Inactive Gluteus) ตลอดจนแนวทางการแก้ไข จึงเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของการฝึกฝนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อส่วนนี้ โดยมีหัวข้อที่ผู้เรียนจะได้ศึกษา ดังต่อไปนี้
- ทำความเข้าใจปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อการมีกล้ามเนื้อก้น
- ประเมินรูปทรงกล้ามเนื้อก้นแบบต่าง ๆ และเรียนรู้การพัฒนาที่เจาะจงเป้าหมายการฝึกกล้ามเนื้อก้น
- ปรับเปลี่ยนเทคนิคการออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อก้นให้เกิดผลสูงสุด
- เรียนรู้วิธีการคัดเลือกท่าออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อก้น ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ออกแบบโปรแกรมฝึกกล้ามเนื้อก้น สำหรับผู้เริ่มต้น (Entry-level, Beginner), ระดับกลาง (Intermediate) และระดับสูง (Advanced)
- ประยุกต์ใช้กลยุทธ์การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขปัญหาภาวะกล้ามเนื้อก้นไม่ทำงานและรูปแบบการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อส่วนล่างที่ไม่ดี
- นำเทคนิคการเตรียมความพร้อมในการเคลื่อนไหวที่เน้นกล้ามเนื้อก้นมาใช้
- สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อก้นอย่างมีประสิทธิภาพ
● เทรนเนอร์ส่วนบุคคล / ผู้ฝึกสอนออกกำลังกาย
● โค้ชกีฬา / ครูพละศึกษา / นักกีฬา
● ผู้ที่รักการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ
FIT Thailand:
บริษัท ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย) จำกัด เดินทางด้วยรถไฟฟ้าบีทีเอส ลงสถานีเพลินจิต (ทางออกหมายเลข 2) ติดร้าน Amazon Café โครงการมหาทุนพลาซ่า โทร 02 650 9242 แผนที่การเดินทางคลิ๊ก ที่นี่
: 02-650-9242 , 02-650-8282
: fit.thailand
ท่านสามารถขอดูตารางเรียน
และหัวข้อที่จะได้เรียนอย่างละเอียด
โดยให้เจ้าหน้าที่ส่งให้ทางอีเมล
เมื่อเลือกคอร์ส และ กลุ่มได้แล้ว
กด Register คอร์สที่ต้องการทาง
website จนหน้าจอขึ้น Thank You
เช็คอีเมลเพื่อดู
Invoice ที่ระบบส่งให้
สามารทำได้ด้วยการ โอนเงิน
หรือ มาชำระที่ FIT หรือ ขอ Link
เพื่อชำระด้วยบัตรเครดิตจากเจ้าหน้าที่
มารับด้วยตัวเอง หรือ แจ้งที่อยู่
ทางอีเมล[email protected]
ให้เจ้าหน้าที่จัดส่งให้
(มีค่าจัดส่ง 200 บาทสำหรับ
Certification Course )
อ่านหนังสือเตรียมตัว
รอเปิดเรียน
วันเปิดเรียน มาเซ็นชื่อ
ตรวจความถูกต้องของข้อมูล
และดูห้องเรียนที่เคาเตอร์ด้านล่าง
ที่หน้าเคาน์เตอร์ ในเวลาทำการ
ฟิตเนส อินโนเวชั่น BTS สถานีเพลินจิต
เวลาเปิด-ปิดทำการ
จ – พฤ. เวลา 08:00 น. – 19:30 น.
ศ. เวลา 08:00 น. – 18:00 น.
ส – อา เวลา 08:30 น. – 17:30 น.
ปิดทำการ ตามประกาศวันหยุดนักขัตฤกษ์ของ FIT
ยินดีรับบัตรเครดิตทุกธนาคาร (ขั้นต่ำ 3,000 บาท ต่อ สลิป ฟรี! ค่าธรรมเนียม)
สั่งจ่าย “Fitness Innovations (Thailand) Limited”
ธนาคารกรุงศรีอยุธยา จำกัด (มหาชน) สาขาสำนักเพลินจิต
เลขที่บัญชี 001-9-41543-7
ชื่อบัญชี บจก. ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย)

หมายเหตุ
- กรุณาสแกนหรือถ่ายรูปสำเนาหลักฐานการโอนเงิน และส่งอีเมลมาที่ [email protected] โดยผู้สมัครจะได้รับอีเมลตอบกลับยืนยันการโอนเงินเมื่อมีการตรวจสอบบัญชีเรียบร้อยแล้ว
- โปรดเก็บหลักฐานการชำระเงินไว้ ผู้สมัครจะต้องรับผิดชอบค่าธรรมเนียมของธนาคารนอกเหนือจากค่าธรรมเนียมการฝึกอบรม
- บริการชำระเงินออนไลน์ Krungsri EasyPay (e-Payment) ยกระดับความสะดวกในการชำระค่าลงทะเบียนผ่านบริการ Krungsri EasyPay (e-Payment) จากธนาคารกรุงศรีอยุธยา ให้ลูกค้าชำระเงินได้ทันที ทุกที่ ทุกเวลา เพียงคลิกลิงก์เดียว รองรับบัตรเครดิต Visa, Mastercard และ JCB จากทุกธนาคารทั่วโลก พร้อมมั่นใจในความปลอดภัยสูงสุดด้วยระบบยืนยันตัวตนผ่านรหัส OTP ทุกการทำธุรกรรม สนใจสมัครใช้บริการหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อได้ที่อีเมล [email protected] หรือ โทร. 02-650-9242 และ 02-650-8282
*** เงื่อนไขและข้อกำหนดเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด