หลักสูตรการศึกษาต่อเนื่อง

FTI Fundamentals of Movement & Longevity (GROUND UP STRONG)


หลักสูตรภาษา ภาคภาษาอังกฤษ New! Super bundle promo: GET UP TO 20% OFF
สื่อการเรียนการสอน
Hands-on practice
Manuals
Face-to-Face Instruction
Certificate
ราคาปกติ
6,900.-
โปรโมชั่น Early Bird รับส่วนลด 10%

เมื่อสมัครก่อนเปิดเรียน 2 สัปดาห์

คุณสมบัติ
18 years old and above
18 years old and above
Have normal physical and mental health
Have physical and mental health perfectly strong
Understand Thai language and have a basic knowledge of English
Understand Thai language and have a basic knowledge of English
ระยะเวลา
7 ชั่วโมง
Recognised by

เนื้อหาหลักสูตร

หลักสูตรเชิงปฏิบัติการแบบเข้มข้นตลอด 1 วันนี้ได้รับการออกแบบขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส โค้ชด้านการเคลื่อนไหว และนักบำบัด ได้กลับมาเรียนรู้และสามารถสอน รูปแบบการเคลื่อนไหวพื้นฐานของมนุษย์ ในการ ลงสู่พื้นและลุกขึ้นจากพื้น ได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ

หลักสูตรนี้มีพื้นฐานจากองค์ความรู้ด้าน ประสาทวิทยาศาสตร์ (Neuroscience)วิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของร่างกาย (Mobility Science) และ งานวิจัยด้านการมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ (Longevity Research) โดยเชื่อมโยงรูปแบบการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์เข้ากับความต้องการด้านสุขภาพในยุคปัจจุบัน

หลักสูตรนี้ไม่ได้มุ่งเน้นเพียงการพัฒนาความยืดหยุ่นหรือความแข็งแรงของร่างกายเท่านั้น แต่ยังให้ความสำคัญกับการฟื้นฟูการประสานงานของการเคลื่อนไหว (Coordination) การควบคุมจุดศูนย์กลางมวลของร่างกาย (Center of Mass Control) การลดความเสี่ยงในการหกล้ม (Fall Prevention) และการสร้างศักยภาพในการเคลื่อนไหวที่แข็งแรง ยืดหยุ่น และพร้อมใช้งานตลอดช่วงชีวิต (Resilient Movement Capacity for Life)

เมื่อสำเร็จการอบรมนี้ ผู้เข้าอบรมจะสามารถ

  • เข้าใจผลกระทบของวิถีชีวิตที่ขาดการเคลื่อนไหว (Sedentary Lifestyle) ที่มีต่อความสามารถในการเคลื่อนไหว (Mobility) และความเสี่ยงต่อการหกล้ม
  • ศึกษาหลักฐานทางวิจัยของ Sitting-Rising Test (SRT) และความสัมพันธ์ของผลการทดสอบกับอัตราการเสียชีวิต (Mortality)
  • เข้าใจวิทยาศาสตร์ของการประสานงานการเคลื่อนไหว (Coordination) และเหตุผลที่ทักษะดังกล่าวอาจมีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหวมากกว่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว
  • อธิบายและประยุกต์ใช้แนวคิดเกี่ยวกับ Mobility, Neuroplasticity (ความสามารถของระบบประสาทในการปรับเปลี่ยนและเรียนรู้) และ การควบคุมจุดศูนย์กลางมวลของร่างกาย (Centre of Mass Control)
  • เรียนรู้และสามารถสอนชุดรูปแบบการเคลื่อนไหว Ground to Stand Transitionsได้อย่างครบถ้วน เช่น การลุกจากท่านอนหงาย (Supine), ท่านั่ง (Seated), ท่าคุกเข่า (Kneeling) และท่านอนคว่ำ (Prone)
  • เข้าใจและสามารถบูรณาการ Archetype Rest Postures (ท่าพักพื้นฐานตามธรรมชาติของมนุษย์) เข้ากับโปรแกรมการเคลื่อนไหวและแนวทางการฟื้นฟูร่างกาย (Recovery Protocols)
  • ออกแบบโปรแกรมการฝึกที่สร้างสรรค์ โดยผสมผสานการเคลื่อนไหว Ground to Stand และ Rest Posture ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น Superset, Circuit Training, AMRAP (As Many Rounds/Repetitions As Possible) และ Cool-down
  • ส่งเสริมให้ผู้รับบริการสามารถนำรูปแบบการเคลื่อนไหวเหล่านี้ไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อพัฒนาความสามารถในการเคลื่อนไหว (Functional Movement) ปรับปรุงท่าทาง (Posture) และเพิ่มความสามารถในการป้องกันการหกล้ม (Fall Resilience)

 

การประเมินและใบรับรองการฝึกอบรม

เมื่อจบการอบรม ตามเกณฑ์และเงื่อนไขที่กำหนด ผู้เรียนจะได้รับใบประกาศนียบัตรหรือใบรับรองการฝึกอบรม พร้อมคะแนนสะสมหน่วย Continuing Education สำหรับต่ออายุใบประกาศนียบัตรวิชาชีพฉบับสากล จาก 3 องค์กรระดับสากล ที่ให้การรับรองหลักสูตรด้านระเบียบวิธีการฝึกสอนที่เข้มข้นและมีมาตรฐาน ซึ่งได้แก่ ACE, AUSactive และ FITREC

Screenshot
อ่านต่อ
กลุ่มผู้เรียน
  • ผู้ฝึกสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล (Personal Trainers)
  • ผู้นำสอนออกกำลังกายแบบกลุ่ม (Group Fitness Instructors)
  • ครูสอนโยคะ (Yoga Teachers) และครูสอนพิลาทิส (Pilates Instructors)
  • ผู้ช่วยวิชาชีพด้านสุขภาพ (Allied Health Assistants) เช่น ผู้ช่วยนักกายภาพบำบัด ผู้ช่วยนักกิจกรรมบำบัด หรือผู้ช่วยในงานฟื้นฟูสุขภาพ
  • ผู้ที่สนใจพัฒนาคุณภาพการเคลื่อนไหวและการมีสุขภาพที่แข็งแรงในระยะยาว (Longevity) ไม่ว่าจะเพื่อนำไปใช้กับตนเองหรือผู้อื่น
จำนวนผู้เรียนต่อคลาส
ขั้นต่ำ 10 คน ; สูงสุดไม่เกิน 20 คน
สถานที่เรียน

กรุงเทพฯ:

FIT Thailand: บริษัท ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย) จำกัด ลงสถานีรถไฟฟ้าบีทีเอส เพลินจิต (ทางออกหมายเลข 2)  ลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330 โทร 02 650 9242  แผนที่การเดินทางคลิ๊ก ที่นี่



ขั้นตอนการสมัครเรียน for website
ค้นหาคอร์ส

ดูรายละเอียด
และ ตารางคอร์สที่สนใจ ที่
www.fitthai.com

สอบถามโปรโมชั่น

: 02-650-9242 , 02-650-8282
: fit.thailand
ท่านสามารถขอดูตารางเรียน
และหัวข้อที่จะได้เรียนอย่างละเอียด
โดยให้เจ้าหน้าที่ส่งให้ทางอีเมล

เลือกคอร์ส และ กลุ่ม

เมื่อเลือกคอร์ส และ กลุ่มได้แล้ว
กด Register คอร์สที่ต้องการทาง
website จนหน้าจอขึ้น Thank You

ตรวจสอบ E-mail

เช็คอีเมลเพื่อดู
Invoice ที่ระบบส่งให้

ชำระค่าสมัคร

สามารทำได้ด้วยการ โอนเงิน
หรือ มาชำระที่ FIT หรือ ขอ Link
เพื่อชำระด้วยบัตรเครดิตจากเจ้าหน้าที่

รับหนังสือเรียน

มารับด้วยตัวเอง หรือ แจ้งที่อยู่
ทางอีเมล[email protected]
ให้เจ้าหน้าที่จัดส่งให้
(มีค่าจัดส่ง 200 บาทสำหรับ
Certification Course )

เตรียมตัว

อ่านหนังสือเตรียมตัว
รอเปิดเรียน

เช็คชื่อ

วันเปิดเรียน มาเซ็นชื่อ
ตรวจความถูกต้องของข้อมูล
และดูห้องเรียนที่เคาเตอร์ด้านล่าง

วิธีการชำระเงิน
เงินสด

ที่หน้าเคาน์เตอร์ ในเวลาทำการ
ฟิตเนส อินโนเวชั่น BTS สถานีเพลินจิต
เวลาเปิด-ปิดทำการ
จ – พฤ. เวลา 08:00 น. – 19:30 น.
ศ. เวลา 08:00 น. – 18:00 น.
ส – อา เวลา 08:30 น. – 17:30 น.
ปิดทำการ ตามประกาศวันหยุดนักขัตฤกษ์ของ FIT

บัตรเครดิต / บัตรเดบิต

ยินดีรับบัตรเครดิตทุกธนาคาร (ขั้นต่ำ 3,000 บาท ต่อ สลิป ฟรี! ค่าธรรมเนียม)

เช็ค

สั่งจ่าย “Fitness Innovations (Thailand) Limited”

โอนเงินเข้าบัญชี

ธนาคารกรุงศรีอยุธยา จำกัด (มหาชน) สาขาสำนักเพลินจิต
เลขที่บัญชี 001-9-41543-7
ชื่อบัญชี บจก. ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย)

หมายเหตุ

  1. กรุณาสแกนหรือถ่ายรูปสำเนาหลักฐานการโอนเงิน และส่งอีเมลมาที่ [email protected] โดยผู้สมัครจะได้รับอีเมลตอบกลับยืนยันการโอนเงินเมื่อมีการตรวจสอบบัญชีเรียบร้อยแล้ว
  2. โปรดเก็บหลักฐานการชำระเงินไว้ ผู้สมัครจะต้องรับผิดชอบค่าธรรมเนียมของธนาคารนอกเหนือจากค่าธรรมเนียมการฝึกอบรม
  3. บริการชำระเงินออนไลน์ Krungsri EasyPay (e-Payment) ยกระดับความสะดวกในการชำระค่าลงทะเบียนผ่านบริการ Krungsri EasyPay (e-Payment) จากธนาคารกรุงศรีอยุธยา ให้ลูกค้าชำระเงินได้ทันที ทุกที่ ทุกเวลา เพียงคลิกลิงก์เดียว รองรับบัตรเครดิต Visa, Mastercard และ JCB จากทุกธนาคารทั่วโลก พร้อมมั่นใจในความปลอดภัยสูงสุดด้วยระบบยืนยันตัวตนผ่านรหัส OTP ทุกการทำธุรกรรม สนใจสมัครใช้บริการหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อได้ที่อีเมล [email protected] หรือ โทร. 02-650-9242 และ 02-650-8282

*** เงื่อนไขและข้อกำหนดเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด